こんにちは☺ 今回は【紫外線から身を守る】についてお話させて頂きます。 紫外線は特に、皮膚の老化に直結してしまう為、日常的な紫外線対策をする必要があります。紫外線を浴びてしまう場面ごとに適切な日焼け止めをし […]

こんにちは☺ 今回は【AGEを抑制する】についてお話させて頂きます！ 糖分もたんぱく質も、人が生きていく上で欠かすことのできない栄養素です。タンパク質が糖化してつくられるAGEができやすい環境としては、食後 […]

こんにちは☺ 本日は【身体の酸化を防ぐ】 というお題で説明させて頂きます。 老化の原因の一つとして活性酵素があげられます。この活性酵素は、人間が生きて呼吸をする鍵値はなくなることはありません。むしろ、活性酵 […]

こんにちは☺ 本日はホルモンバランスについてお話をさせて頂きます。 ホルモンバランスとは私たちの体は、分泌されているホルモンによって様々な機能が調節されて健康に生活することが出来ています。 しかし、加齢やス […]

こんにちは☺ 今回も引き続き老化が進行する原因の3つ目紫外線よる影響をお話させて頂きます。 3紫外線 体の中で、特に目に見えて老化が気になるのは肌ではないでしょうか？肌の老化の大きな原因は紫外線です。 紫外 […]

こんにちは☺ 今回も引き続き老化が進行する理由を話させて頂きます。 今日で2つ目の紹介になります(^_-)-☆ 2たんぱく質の糖化(AGE) 糖化とは、たんぱく質が糖にくっつき、たんぱく質が劣化することで起 […]

こんにちは☺ 今回も老化についてお話させて頂きます。 老化が進行する原因から説明させて頂きます！！ 老化によって、身体の様々な変化が起こることがわかりました。しかしこれらの変化は加齢に比例するとは必ずしも言 […]

こんにちは☺ 今回は【アンチエイジングで錆びない身体へ】ということをお話していこうと思います。 人は年齢を重ねていくうちに肌のハリがなくなったり、持久力が落ちてきたりするものです。しかし、周りに年齢が上がっ […]

こんにちは☺ 前回の続き早速説明させて頂きます。 本日は3点中の2つめの紹介です(^.^)/~~~ ②眠れない場合 日本人にはこのパターンが多いのですが、入眠をスムーズにするために日常生活を心がけることで改 […]

こんにちは☺ 今回も前回に引き続き、寝不足についてお話していければなと思います(^.^)/~~~ 今回は「パターン別寝不足の解消方法」の解説をしていきます。 睡眠不足といってもさまざまなパターンがあり、それ […]